SOURIEZ!
Douceur et vitalité ! ... tentez l'expérience


Le souffle de l'arbre

Cours à Paris

Chaque jeudi :

  • 19h00 à 20h00 : Qi Gong du Corps fluide
  • 20h00 à 21h00 : Qi Gong Corps de résonance

Chaque vendredi :

  • 10h00-11h00 : Qi Gong : Les 20 mouvements de base
  • 11h00-12h30 : Qi Gong des 49 mouvements (4 parties)
  • 14h00-15h00 : Qi Gong des 5 organes pour renforcer la vitalité
  • 15h30-16h30 : Les 12 pièces de brocart, méthode assise

Vitalité et Mouvement naturel

Dans un souffle de présence, les mouvements ressources invitent à ouvrir les circuits d'énergie, révélant d'autres espaces de soi, libérant les flux et reflux périphériques et internes . Notre attention se porte sur l'équilibre des forces : relâchement et tonus, aisance et fermeté, vitalité des 5 organes.

Qi Gong des 5 organes pour renforcer la vitalité

Pratique de 2 méthodes debout et assise avec chacune : 10 mouvements pour nourrir les 5 organes (cœur, poumon, rein, rate et foie) et renforcer la vitalité.
Les 5 organes produisent et stockent les substances fondamentales : le sang, l'énergie, l'essence vitale.
Ils gèrent le psychisme et les émotions.
Reliés aux 5 éléments (feu, métal, eau, terre et bois), ils assurent l'entretien de la santé ; en prendre soin en les harmonisant aide à renforcer la vitalité.
Méthode thérapeutique simple douce et pratique. La poésie et la grâce de chaque mouvement de Qi Gong nourrit l'esprit : il est vivifié, clair et serein !

Les 12 pièces de brocart

...brocart : étoffe brochée de soie, d'or ou d'argent, notre pratique
va dans le sens d'une des meilleures façons de faire circuler l'énergie, de
nourrir la Vie en raffinant notre être... mais demeurons humble, nous ferons
de notre mieux...

C'est une méthode de Qi Gong, en position assise qui permet d'ouvrir et d'étirer le corps ; le Qi (l'énergie, le souffle) peut y circuler dans la fluidité avant d'entrer dans la méditation.
L'entraînement est très profond et nous engage dans un chemin d'ouverture !
Libérer le corps à partir du relâchement ouvre les portes à la libre circulation des fluides... la posture est intense, puissante et nous conduit vers le «sommet » de soi, à la découverte du paysage intérieur dans tous les plans de l'être.
(physique, physiologique, émotionnel, mental...). Ainsi vivons cette exploration intime de notre potentiel vital dans le raffinement et un voyage patient dans le paysage de l'alchimie interne.

Nous préparons le corps de façon douce et dynamique pour assouplir la colonne vertébrale, le bassin et les 4 membres afin de favoriser une assise aisée sur le zafu. (en cas de difficulté de hanche ou genou, la pratique est sur la chaise)
La marche consciente et lente nous aide à renforcer les racines, les détendre et les délier.

 
Ateliers à Paris

Qi Gong de la femme et Corps fluide
Le vendredi de 18h00 à 21h00 :
27 septembre, 13 mars, 03 avril et 12 juin

L'ART du SOUFFLE
Le dimanche de 09h30 à 12h30 :
29 septembre
Le vendredi de 18h00 à 21h00 :
31 janvier et 27 mars

Qi Dance CORPS FLUIDE
Le vendredi de 18h00 à 21h00 :
29 novembre

Qi Dance CORPS de RÉSONANCE
Le vendredi de 18h00 à 21h00 :
20 mars


ATELIERS 1 journée :
12 pièces de BROCART et méditation
Le samedi de 09h30 à 17h00 :
28 septembre

Le dimanche de 09h30 à 17h00 :
28 juin

Qi Gong des 49 mouvements
Le dimanche de 09h30 à 17h00 :
17 novembre
Le samedi de 09h30 à 17h00 :

27 juin

Qi Gong des 49 mouvements

Le Qi Gong des 49 mouvements est la méthode la plus complète et celle qui agit le plus en profondeur parmi les 22 méthodes du Dao Yin Yangsheng Gong. Cet enchainement fait circuler l’énergie dans les 12 méridiens principaux et dans les « 8 méridiens curieux » nourrissant ainsi l’ensemble de la circulation énergétique du corps.


Il a une action particulièrement bénéfique sur :
 - Le système des 5 organes (foie, cœur, rate, poumons et reins).
 - Le système immunitaire et la circulation du sang.


Ce Qi Gong entretient et renforce la santé et accroit l’énergie vitale. L’expérience de la pratique du Qi Gong des 49 mouvements unifie notre être – corps – souffle – esprit en développant vitalité, quiétude et éveil spirituel. Nous touchons à de profondes et subtiles sensations.
L’assise en paix est proposée à la fin de la séance pour laisser infuser le meilleur et savourer l’état de Qi Gong.


Quatre parties à explorer paisiblement :
- Ouvrir les méridiens.
- Faire circuler l’énergie.
- Conduire l’énergie.
- Retourner à la source.


Voir informations sur le site des "temps du Corps"

 

Qi dance : clefs d'ouverture

Retrouver l’élan d’un geste créateur d’énergie, en explorer son essence et vivre la liberté des souffles yin et yang unis à l’infini.
Qi Dance, art de la forme et du sans forme, mandala vivant !
En s’abandonnant depuis le centre, à la pesanteur, au rebond, à la grâce, le corps et l’esprit dansent dans la joie, l’énergie circule dans le corps et le cœur pour danser le Souffle vivant en profondeur.
Vitalité d’un voyage terrestre et céleste, variations et rythmique, exploration des éléments (bois, feu, terre, métal, eau… et leurs qualités associées), seul ou à deux, en groupe.
Pédagogie autour de 3 méthodes à découvrir ; des clefs pour s’épanouir, nourrir le corps d’ondes légères et vibratoires ; véritable expérience de lâcher-prise dans la spontanéité de l’instant présent.
Et marche méditative et assise pour goûter à la paix ressourçante.

Voir informations sur le site des "temps du Corps"


Ces ateliers ont lieu au centre "Les temps du corps" :
10 rue de l'échiquier
75010 PARIS
Métro ligne 8 et 9 - station : Bonne nouvelle

 

Stages

WEEK-END : Samedi 09 novembre et dimanche 10 novembre - 09h00-17h00
Dans le cadre du cycle
Corps Conscience Énergie,
Comment construire son enracinement et sa force de vie, organes Reins et Rate (éléments eau et terre)
Traversée au delà des méthodes à partir d'une CONSCIENCE ÉNERGIE
plus fine,
Entrer plus profondément dans le CORPS-mouvement sur cette piste enrichissante de Trans-formation !
Entrer en relation avec le couple
Intention-Souffle : l'intention dynamique (loge : la Rate) est positive et puissante, selon la mémoire vitale de chacun.
Comprendre et se relier à la Source de Vie originelle ( loge : les Reins)
À partir de la posture debout, comment approfondir l'ancrage, vivre la stabilité, clarifier l'esprit à partir d'un centrage et d'une intention claire.
Dans le calme, l'intention est pure,
le Qi circule et nourrit, sans entraves, la force de Vie est régénérée et re-devient force réalisatrice, capacité d'action juste !
A Paris 10e, aux Temps du Corps

WEEK-END : Samedi 30 novembre et dimanche 1er décembre - 09h00-17h00
Qi Gong des 49 mouvements
A Paris 10e, aux Temps du Corps

WEEK-END Samedi 04 avril et dimanche 05 avril 2020
Qi Gong de saison, le FOIE élément bois, émotion colère, créativité...
A Paris 10e, aux Temps du Corps

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