tours ....Racines...Sève et Souffle....RESSOURCES...

bien être, anti stress et dynamisation positive !

pratiques régénératrices pour :

  • éliminer fatigue et tensions
  • mieux respirer
  • apaiser les émotions
  • calmer le mental
  • favoriser le sommeil...

LÂCHER PRISE CLARTE DE L ESPRIT VITALITE JOIE DE VIVRE
RESERVEZ VOTRE PLACE pour les séances de votre choix !

 

Promesse d'un sourire
                Réveillez votre potentiel !

 

Cours Zoom

avec Patricia le lundi de 18h30 à 19h45 : L'Art du Souffle, un chemin vers l'Être

Renseignements ICI


 

Cours à Tours

Qi Gong : Mouvements lents créateurs d'énergie positive, Corps Souffle Esprit unifiés.

Femme à l'infini, Corps fluide, Spiral Danse, Qi Gong de la femme, Qi Gong minceur, respiration
Le lundi à 12h30 !
Féminité, légèreté, grâce de ces mouvements créateurs d'énergie positive et régénératrice !
Harmonie du corps-souffle-esprit dans sa dimension féminine et sacrée.
La danse spirale de nos flux et reflux internes relie dans l'unité toutes les parties de notre corps en un tis-sage
raffiné comme la soie...
Ainsi retrouver énergie vitale, équilibre centrage et paix, légèreté et détente profonde, liberté respiratoire, souplesse naturelle de la colonne vertébrale et du bassin, force interne et Joie de Vivre !
Salle de Danse Orientale, 51 rue Marcel Tribut à Tours centre, prés de la gare.

Cycle d'Approfondissement :
Corps d'énergie et Souffle
Le lundi à 15h00 !
Sur rendez-vous ! (de 1 à 3 personnes)

ZOOM L'Art du Souffle
Le lundi à 18h30 !
Un Souffle doux et souriant
dans votre vie, simple et efficace !
Respiration, conscience-énergie, en alternance 
pratique statique, assis et pratique dynamique, debout
Voir mon blog La Fée sur la Colline !


Yoga Diva, énergie douce :
Relaxation Respiration Mon chant intérieur Présence silencieuse
Prana Yoga
Qi Yoga
Yin Yoga, yoga doux méditatif
Chakras résonance
S'étirer comme un chat tout en douceur et profondeur
Ralentir le rythme et créer de l'espace,
Restaurer l'équilibre énergétique,
Retrouver une profonde sagesse,
Éveiller le coeur de l'Être
Processus d'approche raffinée de la posture (Asana) avec écoute fine des fluides internes, flux et reflux, micro-mouvements.
Le Souffle, liant corps et esprit est notre maître.
Beauté, simplicité et poésie de l'instant
Le mercredi à 19h15, Salle Danse Orientale 51 rue Marcel Tribut


Qi Gong organique :

Vitalité des organes, régulation des émotions, Respiration
 Le mardi à 18h30 !
Le mercredi à 12h30 !
Pratique de 2 méthodes debout et assise avec chacune : 10 mouvements pour nourrir les 5 organes (cœur, poumon, rein, rate et foie) et renforcer la vitalité.
Les 5 organes produisent et stockent les substances fondamentales : le sang, l'énergie, l'essence vitale.
Ils gèrent le psychisme et les émotions.
Reliés aux 5 éléments (feu, métal, eau, terre et bois), ils assurent l'entretien de la santé ; en prendre soin en les harmonisant aide à renforcer la vitalité.
Méthode thérapeutique simple douce et pratique. La poésie et la grâce de chaque mouvement de Qi Gong nourrit l'esprit : il est vivifié, clair et serein !
88 rue Jolivet, quartier Velpeau La Fuye

Qi Postures statiques  debout
 Le jeudi à 12h00 !
2 fois par mois, durée 1h30

Sur le chemin de le Méditation
 Le jeudi à 19h00 !
2 fois par mois, durée 1h30
 Respiration, assise silencieuse, ouverture du coeur, 
poésie, bols chantants...
Clés d'épanouissement pour libérer la colonne vertébrale et favoriser un bon maintien de l'axe vertical (lien entre terre et ciel). L'esprit se recueille dans le corps détendu et souple.
Le souffle est le liant ; l'écoute subtile du rythme respiratoire naturel et le développement d'une respiration régénératrice, invitent peu à peu au silence des pensées. La simplicité de l'instant juste et pur dans le calme profond ouvre le coeur à l'infini et entrebaîlle la porte de la sagesse...

ZOOM et Présence, Qi Gong subtil
Le vendredi à 11h00 !
2 fois par mois, durée 1h30
Du pantin articulé à l'âme du mouvement

Cette année, merci de m'appeler avant pour réserver votre place !
Patricia : 06 03 87 07 28

Respire comme un vase qui se remplit d'eau pure et cristalline
Patricia

Tours, ateliers de 3h00

Samedi de 10h00 à 13h00 ! 

Qi Bâton, ludique, Qi Gong de santé

Un Souffle pour les Femmes, temps de dou'soeur, de partage, tis-sage de nos gestes, raffinés comme la soie... joie sereine

L'esprit des animaux, Qi Gong ludique 

Yoga Diva, mantras, Yoga danse, méditation
Prana Yoga
Qi Yoga
Yin Yoga, yoga doux méditatif
Chakras résonance
S'étirer comme un chat tout en douceur et profondeur
Ralentir le rythme et créer de l'espace,
Restaurer l'équilibre énergétique,
Retrouver une profonde sagesse,
Éveiller le coeur de l'Être
Processus d'approche raffinée de la posture (Asana) avec écoute fine des fluides internes, flux et reflux, micro-mouvements.
Le Souffle, liant corps et esprit est notre maître.
Beauté, simplicité et poésie de l'instant

Carnet de 3 ateliers soit dans le même thème (de préférence !) ou autres.

La connaissance de notre corps est une porte d'entrée extra-ordinaire vers
notre chemin intérieur
Notre corps est temple de l'éveil

 

 Les activités

  • RESSOURCE
    • Séance régéner'essence
      écoute et partage pour cibler le besoin de la personne, activation positive pour vitaminer sa vie et favoriser le processus d'épanouissement.

  • SOPHROÉNERGIE

    Clefs de vie pour avancer sur un chemin de
    confiance et de paix. Les exercices énergétiques,
    la relaxation, le mouvement respiratoire aident
    à retrouver équilibre, forces positives, vitalité.

    En savoir +

  • REIKI

    • SOIN ANCESTRAL NATUREL
      Puissant et énergisant
      Active les processus naturels de guérison
      Rééquilibre tous les plans de l'être : physique émotionnel mental et spirituel
      Ce soin est donné par imposition des mains sur le corps habillé
      Vous êtes allongé ou assis
  • MEDITATION

La méditation nous invite à un ETAT DE PAIX SUPRÊME
Cheminer pas à pas au pays de la béatitude :

    • Concentration, respiration naturelle
    • Pleine conscience
    • Sérénité
    • Aptitude au bonheur
    • Assise silencieuse

postureqigong

 

Sur demande :

  • Qi gong des animaux
  • Qi gong pour favoriser l'amincissement
  • Danse énergétique
  • Énergy Yoga

 

  • ENERGY YOGA ET MÉDITATION

Libérer l'esprit des contraintes du corps, donc avant tout libérer le corps par un fin dosage de fermeté et de douceur arrosé de souffle.
S'ouvrir à l'immensité de soi.
Processus d'approche raffinée de la posture avec écoute fine des fluides internes, flux et reflux, micro mouvements...
Le souffle, liant corps et esprit, est notre maître.
PRÉSENCE dans l'instant d'ÊTRE.

  • QI GONG

Qi Gong : Qi, souffle, énergie ; Qong, moyens mis en œuvre pour faire circuler l’énergie vitale, la tonifier, harmoniser le corps avec l’esprit pour développer force de vie, vitalité et entretenir une bonne forme…
Dans chaque séance nous explorons les bases et principes du Qi Gong, des mouvements d’énergie reliés au thème de la séance, la conscience respiratoire, le lâcher prise, et la méditation de l’Arbre…

" Dur comme du bois mort
Si le vent souffle vous romprez.
Souple comme l’herbe,
Si le vent souffle vous plierez.
Comme du bambou,
Vous vous courberez
Et reprendrez votre place "
Le taoïste immortel

    • Qi gong des animaux :

Ludique ! Ce Qi Gong a une action profonde sur le tonus du corps et l’harmonisation énergétique. Les 5 animaux sont reliés aux 5 éléments de la médecine chinoise (bois, feu, terre, métal et eau). La méthode renforce les tendons, muscles et énergie vitale. Dans la peau de l’ours, du singe, du cerf, du tigre ou de la grue, stimulons des forces positives. La relaxation et la conscience respiratoire régulent dans la tranquillité les effets dynamisants de ce Qi Gong.

    • Qi gong de l'amaigrissement :

Ce Qi Gong aide à engager une dynamique positive de re-mise en forme, à retrouver une ligne souple et légère… action préventive pour se sentir bien corps cœur et tête.
Il est constitué de 4 exercices agissant à plusieurs niveaux : digestif et énergétique pour brûler les graisses, apaiser la sensation de faim ; le travail de l’esprit pour agir subtilement sur l’alchimie du corps ; la respiration puissante et profonde pour recharger l’énergie du centre vital et éliminer les toxines.

 

  • DANSE ENERGETIQUE

subtile alliance de Qi Gong et Danse des Souffles… pour retrouver l’élan d’un geste créateur d’énergie et en explorer son essence ; s’ouvrir à des perceptions fines pour éveiller la conscience du Chi. En s’abandonnant  à la pesanteur, au rebond, à la grâce, la colonne vertébrale retrouve fluidité et vitalité, le corps se déploie en ondes légères comme un souffle de vent curieux de toutes les saisons de l’être : chaque personne avec sa propre expression énergétique. Ce souffle vivant devient danse, variations, rythmes, vibrations, joie dans la spontanéité…

  • FEMMES à L'INFINI

Retrouver grâce, légèreté, féminité
se re-créer chaque jour, penser à soi
se sentir bien dans son corps, dans sa tête
SOURIRE, se sentir belle, épanouie, sereine, dynamique, joyeuse...

    • QI GONG de la FEMME

Eveiller l’énergie féminine :
la douceur la grâce l’équilibre et la légèreté…

L’esprit du QI GONG est de régulariser le corps et l’esprit ; son fondement est dans la prévention de la santé.

        • L’objectif du QI GONG de la femme est de régulariser l’équilibre hormonal et ses cycles, d’aider les femmes à mieux gérer la ménopause.
        • Une partie importante du QI GONG de la femme concerne la recherche d’un meilleur équilibre psycho-corporel et la gestion des émotions ; en fonction du ressenti particulier et de la physiologie propre à chaque femme (maternité, cycle gynécologique, ménopause)
          les exercices développent une perception harmonieuse et positive des parties du corps favorisant l’équilibre nerveux et développant la confiance en soi.

          …auto massages, visualisation et mouvements pour équilibrer les émotions, libérer la colonne vertébrale et débloquer le bassin.

        • Le QI GONG adapté aux femmes se pratique debout ou assis.

          Un moment de relaxation nous aidera à détendre profondément corps et esprit.

 

    • CERCLES de paroles... attention... écoute... respect... bienveillance...



  • SPECIAL ANTI ÂGE

APTITUDE AU BONHEUR ... pour ma MAMIE et mon PAPI !

...............sans limite d âge...................
EXERCICE : L EQUILIBRE dans tous ses ETATS !!!!


 


UN RESSOURCEMENT OPTIMUM et UNE PROFONDE DETENTE
C'EST POUR VOUS !
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